MI PRIMERA CLASE DE YOGA
CURSO ONLINE
¿Quieres aprender sobre el yoga?, ¿Te gustaría aprender más de esta disciplina para adquirir el hábito de la práctica y tener una vida más saludable?, ¿Quieres experimentar más paz en tu vida? Este curso es para ti...
Curso online, donde aprenderás el origen del yoga, Filosofía, como prepararte, como elegir una práctica para ti...acceso por 12 meses.
Laboratorio de asanas: Cápsulas con la enseñanza de las posturas más usadas en las clases de yoga, para que hagas en casa todo de forma correcta y segura.
Pranayamas: Todo lo que debes saber sobre la respiración y sus técnicas para mayor energía y concentración.
Conoce a Claudia y descubre los beneficios del yoga para la salud
Claudia Peña
Fundadora de Yogamedicina®
Chakra Vinyasa RYT-200 EEUU
Yoga Psychology E-RYT-500, EEUU.
Claudia Peña @yogaclaudia es emprendedora social, Comunidadora, MBA, profesora de yoga internacional E-RYT-500 horas, especialista en Yoga para el Cáncer y Yoga para el Trauma.
Fundadora de Yogamedicina®️ escuela de yoga que busca como propósito, enseñar el yoga como Terapia Integrativa de forma segura e inclusiva para todos.
Hoy Claudia es asesora en torno al yoga como Terapia Integrativa para Hospitales y Clínicas de Latinoamerica y EEUU, también es Health Coach en Nutrición Integrativa de INN (EEUU), apoya a personas a mejorar su calidad de vida a través de la medicina de estilos de vida.
Su instagram: @yogaclaudia
[email protected]
ALGUNOS BENEFICIOS DEL YOGA
Disminuir y reducir:
- El estrés, la depresión y la ansiedad.
- Enfermedades respiratorias como el asma.
- Molestias articulares.
- Corrige la mala postura, liberando dolores de espalda.
- Aumenta la concentración.
- Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Te motiva a hacer una buena elección de los alimentos.
-Aprendes a respirar.
Para que logres experimentar estos beneficios te recomendamos que practiques un mínimo de 2 veces por semana. Comenzaras a sentir y ver los resultados mejorando tu calidad de vida. Lo importante es ser constante y no abandonar.
Ten paciencia, no te exijas demasiado en las primera clases, descansa cuando lo necesites. Debes trabajar tu cuerpo con compasión, paciencia, inteligencia, respeto, constancia y disciplina para obtener resultados sanadores.
*Yogamedicina® se reserva el derecho de modificar el horario, agregar, modificar y /o eliminar clases en cualquier momento.
Que contenidos incluye:
" El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida".
YOGA PARA PRINCIPIANTES
